ISBN: 978-85-69371-03-8
Formato: Livro brochura (paperback)
Número da edição: 1
Data do lançamento: 01/02/2018
Número de páginas: 128
Idiomas do produto: Português
Peso: 721 g
Comprimento: 15 mm
Largura: 210 mm
Altura: 275 mm
R$145.00
Em estoque
Este é um guia visual para o incremento da musculatura e da força – requisitos indispensáveis para otimizar a forma física, mas também para alcançar melhores rendimentos na vida diária, frear os sintomas do envelhecimento e obter um corpo funcionalmente equilibrado, esteticamente belo e, sobretudo, eficiente. O método de alta intensidade de Anatomia completa da musculação – Guia ilustrado permite um progresso rápido sem necessidade de excessivas horas diárias de exercício. Homens e mulheres de todas as idades encontrarão nestas páginas tudo de que precisam para superar as barreiras que, até agora, limitavam sua melhora, sejam iniciantes, profissionais do esporte, fisiculturistas ou professores de educação física. Neste livro, você encontrará:
_ 84 exercícios acompanhados de um guia visual completo, com fotografias e ilustrações das estruturas anatômicas trabalhadas em cada um deles;
_ capítulos organizados por região do corpo – peito, costas, ombros, braços, pernas, glúteos e abdome;
_rotinas de treino de diferentes níveis para aumentar benefícios e diminuir o risco de lesões;
_conselhos e advertências para melhores resultados e maior segurança nos treinos;
_dicas de como escolher uma academia e de como montar um programa de treino de acordo com seus objetivos;glossário de termos da área de musculação.
Guia Ilustrado
Este é um guia visual para o incremento da musculatura e da força – requisitos indispensáveis para otimizar a forma física, mas também para alcançar melhores rendimentos na vida diária, frear os sintomas do envelhecimento e obter um corpo funcionalmente equilibrado, esteticamente belo e, sobretudo, eficiente.
A Vampira de Karnstein
Cerca de quinze anos antes de Drácula, um livro sobre vampiros marcou a literatura gótica e estabeleceu-se entre os clássicos de horror: Carmilla, de Joseph Sheridan Le Fanu.
Guia Ilustrado
Este é um guia visual para o incremento da musculatura e da força – requisitos indispensáveis para otimizar a forma física, mas também para alcançar melhores rendimentos na vida diária, frear os sintomas do envelhecimento e obter um corpo funcionalmente equilibrado, esteticamente belo e, sobretudo, eficiente.
ISBN: 978-85-69371-03-8
Formato: Livro brochura (paperback)
Número da edição: 1
Data do lançamento: 01/02/2018
Número de páginas: 128
Idiomas do produto: Português
Peso: 721 g
Comprimento: 15 mm
Largura: 210 mm
Altura: 275 mm
Diferentemente de outros livros, dedicados às vezes a um público leigo, neste texto Freud retoma e amplifica conceitos apresentados em obras anteriores.
De forma simples, este guia delicadamente ilustrado apresenta com leveza o conhecimento de que você necessita para descobrir o potencial dos óleos essenciais.
Em setembro de 1909, Sigmund Freud concedeu uma série de palestras nos Estados Unidos, em Massachusetts, sobre suas teorias de psicanálise.
Texto Clássico Fundamental do Sistema Filosófico do Yoga
Cure CORPO, MENTE e ALMA com mais de 100 tratamentos do Reiki. Independentemente de em que ponto você estiver na sua caminhada de autocura e autotransformação ou como curador, este livro é para você!
Guia Ilustrado
Esta obra traz, com detalhamento, a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético demandado em cada posição.
Este livro apresenta o Direito Desportivo de maneira interdisciplinar: não se trata de uma abordagem voltada apenas ao futebol – temas como artes marciais, políticas públicas, contratos desportivos, Justiça Desportiva, dentre outros, se fazem presentes na obra.
Com mais de 300 mil cópias vendidas no mundo, esta obra é considerada a bíblia do Sistema dos Chakras.
Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo
TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo é um guia para combater essa doença e derrotá-la.